我的癖好
昨天外出吃飯，和收銀台坐的很近。現在很多人喜歡叫外賣或者是平台司機取貨。取外賣的頻率很高。我坐在餐桌邊，一邊吃一邊盯著收銀台取餐的客人看。主要是看屁股和腿。連去好幾個人，都很瘦，其中一個褲子後麵還是癟的，我心裏那叫一個羨慕呀。其實我也心裏變態了，對瘦子無比膜拜。初次見麵專盯別人屁股和腿看。我要是男的，估計被人看出來我的習慣後，非被女孩們罵我變態。
我其實很努力，四個禮拜前，被檢查出來足腱鞘炎了。這和我去年一年來頂著巨大體重跑五公裏和十公裏左右肯定有關係。網上看彈鋼琴的人手指容易得腱鞘炎，還有就是機體老化造成的。腳不能受力了，我就專注遊泳了。我自己認為，我比跑馬拉鬆的瘦子們還刻苦，因為都快把自己練殘廢了。而跑馬高手們個個都腿細，屁股小，沒我這麽費勁的。
倆個月前同樣在這家餐廳吃飯，遇到一個人不會手機點餐，我就說你們年輕人也有不會用手機的？他聽了一臉疑惑，他反問你看我多大，我說三十歲左右吧。他樂了，說我都五十四了，兒子都大學畢業了。我說你瘦的和年輕人一樣，看著很年輕。他說可能得益於我天天遊泳。
現在體重給我的關節造成巨大壓力，我還是乖乖回到遊泳池繼續減重後再跑步吧。
希望瘦了後，也有變態盯我。為了被人盯而努力奮鬥著！
goingplace 發表評論於
你要減肥的話，不能老去飯店吃飯，我們家有個很容易長體重的，最近外麵吃多了，明顯的胖。
菲兒天地 發表評論於
回複 '歲月沈香' 的評論 : +1
我也喜歡遊泳，上水上運動課。我也覺得吃很重要，尤其零食首先要少吃，然後detox。：）
troyviv 發表評論於
還是先要接受自己，每個人的體質有差異，這個年紀光瘦並不是最好的，要健康平衡找到內心的快樂。
歲月沈香 發表評論於
我也經常遊泳，遊泳是一種有氧運動對身體健康非常有益，但是，要想短時間減體重還是要控製飲食，少吃：）祝你減重成功！
海風隨意吹 發表評論於
哈哈哈，小C幽默。千萬別跑殘了，胖點挺好，醫學界還建議老人胖一點呢。
cowwoman 發表評論於
謝謝亮媽，西島姐，矽穀帥哥和新朋友Tugan，我是會從飲食下手的。以前我也成功過，從生完老大的90公斤到63公斤成功過，並且維持很多年。後來工作多，生完老二，加上年齡增長後又複胖了。我屬於壓力下吃的多，無意識下又控製不住的。生活中也要多動腦筋，找到規律並且控製住，才能達到目標。女性激素紊亂，壓力，睡眠，加上基因作用，減肥難度確實很大。女性減肥維持肌肉量確實很重要，男性稍微容易。
矽穀居士 發表評論於
控製飲食，對減肥幫助最大。祝你減肥早日成功。
最西邊的島上 發表評論於
回複 'tugan' 的評論 : “ 不僅是人，貓狗減肥也成功。
真是滴，我家大花貓就是改變了飲食從17磅減到10磅，雖然是被動的。不過我們無法控製他的作息時間。；-）
但是，千萬不要著急，循序漸進為好。
tugan 發表評論於
不用練跑步，也不用練遊泳。製定作息和飯量，就能減輕體重。比如早6點起床，晚10點睡覺。睡不著也躺著，不看手機。我周圍這麽生活的，100％減肥成功，沒有失敗的。不僅是人，貓狗減肥也成功。
最西邊的島上 發表評論於
回複 '亮亮媽媽' 的評論 : “ 遊泳是可以保護關節，但是不承擔體重，對肌肉的鍛煉有偏差。”
對對對，亮媽美眉是運動專家，我們的家庭醫生也是這樣說滴！
最西邊的島上 發表評論於
哈哈哈，牛美眉真逗兒！愛美之心人人皆有，何來變態？；-）
說實話，剛從德國和北歐回來不久，覺得歐洲的人民是比北美的人民苗條；回來後去了Costco，還去了我們這裏七一國慶慶祝活動，又覺得參加活動的人比在Costco裏的人苗條。
所以，除了基因外，飲食和運動大概是身體胖瘦的兩大因素？
不過，健康最重要，胖瘦是其次。美眉是心寬的人，甚好！
謝謝介紹癖好讓我們開心：-）
夏安！
亮亮媽媽 發表評論於
點讚！千萬別給自己練殘廢了。可以走走跑跑，距離短一點啊。遊泳是可以保護關節，但是不承擔體重，對肌肉的鍛煉有偏差。
