今天tempo，跑得特別suffer。從一開始就覺得累，真的是一點點熬。拚命想象這是波馬最後幾英裏。嗬嗬。小區裏的記錄一個都沒有打破，雖然心率已經很高。跑完看到小區的話，在那裏站了一會兒，catch breath, hehe
想起前幾天跑步機說我tempo跑的不錯，我說這個都不是tempo了，我覺得是hard effort了，他說本來就是應該覺得hard的呀。
It supposed to be hard。 Hard is what makes it great. 正是因為這份辛苦，讓我們和這個世界上百分之99.9999%的人區分開來。
昨晚上我在重溫浪漫喜劇Notting Hill。老邁坐在邊上做字謎遊戲。有一個clue是one of more than 1.6 million in a marathon，提示是四個字母的單詞。大家猜是哪個單詞？
It supposed to be hard，和馬拉鬆有關的字謎遊戲
落花飄零 (2025-04-09 08:42:28) 評論 (0)今天tempo，跑得特別suffer。從一開始就覺得累，真的是一點點熬。拚命想象這是波馬最後幾英裏。嗬嗬。小區裏的記錄一個都沒有打破，雖然心率已經很高。跑完看到小區的話，在那裏站了一會兒，catch breath, hehe
想起前幾天跑步機說我tempo跑的不錯，我說這個都不是tempo了，我覺得是hard effort了，他說本來就是應該覺得hard的呀。
It supposed to be hard。 Hard is what makes it great. 正是因為這份辛苦，讓我們和這個世界上百分之99.9999%的人區分開來。
昨晚上我在重溫浪漫喜劇Notting Hill。老邁坐在邊上做字謎遊戲。有一個clue是one of more than 1.6 million in a marathon，提示是四個字母的單詞。大家猜是哪個單詞？