我大學本科是在廣州上的，班上同學一半以上畢業後都留在廣州和深圳工作。當知道我和全家今年聖誕和元旦要在香港度過時，在深圳的班長邀請我去深圳和他們爬山微信群成員一起爬山，這個群的成員一半來自我們同班的同學。
現在從香港去深圳已經非常方便了，我也很想利用這個機會去會多年不見的老同學。但我畢業之後從來沒有正兒八經地爬過山，我擔心我跟不上他們，拖人家的後腿，更壞的可能是半途而廢而影響所有人，畢竟他們老爬山的也要爬3個小時呀。一位同學告，其實還有一條捷徑（short-cut），基本走平路，隻需40多分鍾，兩條路到達同樣的終點。他膝蓋不好，願意陪我一起走這條捷徑。於是，我打消了顧慮，決定北上。剛從美國舊金山飛來的小兒子，曾跑過一回“全馬”，也想體驗一把國內的爬山熱，於是陪老豆（爸）直接從香港機場坐TAXI一同到了深圳。
爬山的起點（開車從酒店到此一個小時左右）
真爬山的到達了終點（左二是小兒子）
假爬山的我顯擺地也到達了終點（左一是老家夥）
當天陽光明媚，不冷不熱，但真正爬山的還是汗濕了上衣。但有經驗的他們都帶上了備用的上衣，到達終點後馬上換上。他們不成文的慣例是到達終點後大家聚餐。於是我們來到了一家由班長扶持的“農家樂”（他支付這家老農半年的工資，之後自負盈虧）。老板給我們燒了兩隻自已養的鴨子，喝的是老農自己釀造的約40°的白酒。
塑料瓶裝的可不是水，而是自釀的白酒
豐盛的“農家樂”（不知魚是否自家水塘撈上來的？）
大兒子所在的香港，平地已很少，爬山和山地跑步是這裏白領的最愛。下麵的照片是他們哥倆在2024年最後一天在寶雲道跑步時所照。
跑步和健行的山路
哥倆在跑步（一）
哥倆在跑步（二）
爬山和跑步已經成為當今最為時尚和流行的運動方式之一，比起把時間和金錢砸在健身房裏，它們運動簡單、易行，門檻低，成本也小，參與人群自然就更為廣泛。爬山和跑步既是有氧運動，又有力量的鍛煉，它們的運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質靈活調節，這讓這項運動越來越普及。
爬山和跑步已經不僅僅是一項運動，更成為了一種社交趨勢。一些組織、社團建立的微信群體把人們聚集起來定期活動，交換訓練心得，拉近了人與人之間的距離，一舉兩得。
草於中國香港
二零二五年一月一日
