今天是什麽日子

今天是什麽日子，1/2， National Motivation and Inspiration Day。

這是一個美國網紅Kevin McCrudden2000年發起的新年活動，2001年9-11後美國總統喬治·W·布什簽署總統令，正式宣布 1 月 2 日為全國激勵與鼓舞日。這也讓Kevin成為美國唯一一位獲得美國總統認可的網紅，哈哈。

這個日子是給大家建立一個新年計劃，給自己新的一年帶來正能量變化。

早上看到gym停車場，車子又都停的滿滿當當，我跟老邁和愛美麗說，一年的輪回又開始了，嗬嗬。

因為接下來，1/19，就是另外一個日子，Quitter's day。

根據運動網站和market的調查，23% 的成年人在quitter's day前放棄了新年決心。到 1 月底，上升到 43%。94% 的成年人最後都會放棄新年計劃。

也就是說，那些年初熙熙攘攘的健身房，黎明操場上的身影，廚房裏的蔬菜，朋友圈裏的壯誌雄心，在這一天之後慢慢地消失，最後能堅持下來的，十個人裏連一個人都沒有。

人的毅力，真的大部分時候，就隻有這麽一點點。

所以我覺得，不要訂不切實際的目標，特別是我們這個年紀開始健身的，不要指望一個星期兩個星期體重刷刷掉，肌肉刷刷漲，要耐心，有長遠的眼光，當然，說說容易，做起來不容易。

和大家共勉。