看過視頻，俺沒敢說

借布頭的膽子：左腿可能弱一些，需要擺右臂幫助用力，結果上身有點不平衡，“晃”。有可能的話，測兩腿蹬力。

 

俺小時候曾經也有類似問題，尤其練十項起，跳的動作多，右腿力量大。加上十項中的跑項也都是場地跑，右腿用力稍大。

向上跳樓梯可以大致估計兩腿力度，我右腿起跳可以多上一階。還有“單腿蹲下起來”，也是右腿多做幾個。

後來有意增加左腿力量訓練，長跑的動作和成績有所改善。

所有跟帖： 

• 謝謝夫子。看來增加腿部訓練需要提到日程了。 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 06:23:05

• 這樣的討論很有必要。我雖然剛跑，我就想用正確的跑姿跑，等跑熟了再改就費勁了。 -lawattaction- ♀ (72 bytes) () 04/28/2023 postreply 06:53:49