是的，要充分熱身，慢跑，拉伸，strides

來源: 喵兒爸 於 2023-04-27 13:58:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: I plan to join as well. so it is total 2.5miles. 由 davidraku 於 2023-04-27 13:44:56

所有跟帖： 

• 謝謝三喵爸百忙中回複！您跑得真快，羨慕不嫉妒 -davidraku- ♂ 給 davidraku 發送悄悄話 (167 bytes) () 04/27/2023 postreply 14:52:11

• 補充一下 動態拉伸 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 17:46:26

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