運動不減肥，這個是公開的。必須少吃。但運動對健康有益，提高自信和精神愉快，塑造體型。

所有跟帖： 

• 非常對，看我就知道了哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 08:45:06

• 這幾天騎的腿都痛死了。要是不能減肥的話我真不想受這份累了。不過會騎自行車一個月試一試效果。 -newkanda- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 08:49:13

• 騎車會讓你胃口更好，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 08:58:20

• 我忍住了沒吃，因為知道一旦吃了就停不下嘴兒。 -newkanda- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 09:00:28

• Strong, slim body 是我的pursuit.一個月等於沒有. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 08:59:57

• 控製飲食，戒糖戒飲料和酒精，少碳水 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 10:21:49

• 完全正確。控製飲食是關鍵。 -方外居士- ♂ (0 bytes) () 04/25/2023 postreply 09:06:13