天熱起來了，大家都是如何帶水的？

聽建議補水，最近跑長距離都是在操場轉圈方便喝水。隨著天氣變熱氣溫升高，沒有任何蔭涼的操場顯然太熱，可上trail帶個小水瓶不夠，大水瓶不方便。歡迎分享你喜歡的帶水方法。謝謝！

所有跟帖： 

• 我不帶水 -山水一程歌- ♀ (303 bytes) () 04/23/2023 postreply 20:33:48

• 背水袋，我用salomon water vest -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 20:35:04

• 去看看 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 20:57:52

• 我是看了落花上次跑馬的經驗後進了個hydration vest，我選的是nike kiger 4.0，也不錯。選購經驗： -我胖我的- ♀ (577 bytes) () 04/24/2023 postreply 05:17:20

• 考慮周到的提醒，非常感謝！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 17:49:02

• 這是我現有的長跑4種不同供水供能裝備；從手握、腰帶、至背袋，根據不同距離和天氣炎熱程度作相應的選擇。 -廣陵曉陽- ♀ (187 bytes) () 04/24/2023 postreply 06:26:23

• “根據不同距離和天氣炎熱程度作相應的選擇” 是這個道理！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 17:49:52

• 我跑long run就是帶個水壺腰帶，掛兩小瓶水，省著點喝也夠了，即使是夏天熱的時候 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 07:04:00

• 自從了解了了補水重要性，就覺得不應該再省著喝了，應該按身體需要喝，對吧？ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 17:54:51

• 長距離我是用vest, salomon, UD, nathan的都不錯。我不手握，總覺得不舒服 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 07:42:31

• 我也是，手握腰帶啥都用過，最後還是覺得vest最好 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 08:44:04

• +1, this is what I am using now. -davidraku- ♂ (121 bytes) () 04/24/2023 postreply 15:48:37

• 長見識了，謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 16:23:02

• 謝謝推薦，周末去把每個牌子都試一下 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 17:52:08

• 感謝各位回複，非常有幫助！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 04/24/2023 postreply 17:48:16

• 這是看到的 The Best Hydration Vests to Keep You Hydrated on Runs -加有兒女- ♀ (77 bytes) () 04/24/2023 postreply 19:45:02