謝謝小精靈鼓勵！

來源: 我痛恨跑步機 於 2023-04-23 18:37:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (249 bytes)

忽悠是一定程度上的，但是你本來就有實力，再加上最近力量訓練成果大，肯定對你的跑步也會很有幫助，破三可能還需要一段時間，但是在323基礎上有個很大的提高還是非常可能的

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