謝謝大家的回帖！一年多來我從10磅開始增加到20磅，不知有沒有一定之規？

來源: 556517 於 2023-04-23 06:25:52 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 有沒有健身達人介紹練啞鈴的要領？謝謝。由 556517 於 2023-04-22 18:02:37

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