計劃和執行都非常到位，保障了大幅PR，比賽也是實力摸底，學布勃卡，一點一點破自己紀錄。

所有跟帖： 

• 跳高跳遠，提高1厘米都很難。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 03:53:33

• 謝謝！沒有用教練，我慢慢摸索改進。布勃卡是誰？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 04:54:39

• 查了下，我叔叔。早認識他就好了。當年我初生牛犢，弄了個巨大的PR，好多年都無法再ＰＲ。 -布蘭雅- ♀ (405 bytes) () 04/19/2023 postreply 05:53:02

• 你家的表叔哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 05:57:13

• 姓布，所以是堂叔。:) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 05:59:06

• 這樣, 對他對大家, 都好！ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 06:04:44

• pat pat PR 總有一天會有的 -emei2cccc- ♀ (167 bytes) () 04/19/2023 postreply 06:37:25

• 學習了！破紀錄也是有講究的。想當年稀裏糊塗把大學跨欄記錄給破了，也不知道富裕多少. 如果有準備，每年少破一點 -lawattaction- ♀ (44 bytes) () 04/19/2023 postreply 09:22:16

• 布勃卡稱霸那麽多年，一是實力大大的，二是對自己的了如指掌，控製能力也超強 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 07:51:45