拚得晚了。過了newton hills才加速。這些山坡確實很影響pacing

所有跟帖： 

• 波馬前半下坡名言：Use it, but use it wisely. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 22:07:02

• 也許是我保守了，總的time goal不夠好 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 04:57:46

• 馬拉鬆與短距離不同，受影響的因素太多了，時間目標不好定。有時候保守好過激進，尤其前半程， -喵兒爸- ♂ (69 bytes) () 04/19/2023 postreply 06:30:50

• 後半程超過別人的時候感覺不錯，哈哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 10:47:27

• 我這次充分利用了衛斯理尖叫通道的雞血以及後麵緊跟著的下坡，還有第16邁的超級大下坡，兩個地方都跑出最快的lap平均配 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 21:33:59

• 秘笈！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 05:33:24

• negative split就是讓人有這種感覺，其實未必拚的晚了，也許剛剛好 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 07:50:37

• 也是哈。總是不滿足。嘿嘿 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/19/2023 postreply 08:35:54