1～2 月。

基本步是奔跑，很多舞步都是它演變的。但奔跑最難，得練10天半個月。我當時是曲線救國，先練簡單好看的舞步，比如太空步，八字平移。有一天，鬼步舞隊隊長看到了我，問我是否會奔跑，我回答：不會！她就找個人帶我跳，我一下子就開竅了，會奔跑了。

https://youtube.com/shorts/YJOhLsBUQgA?feature=share 奔跑。

想學嗎？我可以出2個教學視頻，奔跑和八字平移。

所有跟帖： 

• 可以用這個舞姿跑完一個馬拉鬆嗎？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 05:00:37

• 我馬拉鬆盲，因該有人吧？我以這個姿勢跑1 公裏，就心滿意足了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 09:35:21