你是獨立自律。對新手來說還是有集體的幫助更好。而且很多跑群有不同速度不同的小組。

跑群的好處是時間或者地點固定核心人群固定，可靠可信賴，可以給新手以安全感和鼓勵。

一般跑群會按速度分成幾個小組分開跑。每個人可以根據自己的能力和訓練目標隨時調整。

更重要的是相互的鼓勵和督促。再有一起訓練的跑友會一起參加比賽，互相幫助和分享經驗，這其中共同的經曆和戰友情誼是獨跑享受不到的。

所有跟帖： 

• 嗯，可能和我的schedule也有關，周末都要先騎車，所以很難找到人一起跑，時間長了就習慣了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 11:39:22