謝謝！剛開始跑，是不是跑一天休一天好，還是天天跑好？咱不跟跑神比，就跟自己比，看跑步後身體的變化。

所有跟帖： 

• 循序漸進， 聆聽自己身體發出的信息。並不是所有愛好跑步的人都天天跑，因人而異，我先生一周跑6次，我一周跑3次。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 10:26:06

• 兔姐的話沒講完，我來講。 -光鹽行者- ♂ (108 bytes) () 03/31/2023 postreply 11:31:35

• Wow! 兔姐是全美年齡組冠軍！失敬！失敬！失敬！謝謝光鹽教授的揭發！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 11:56:57

• 哈哈，謝謝你們。光鹽教授過獎了，那是N年前的事；並且雖然那是一個大型有名望的賽事，但得獎應該與全美排名無關。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:12:17

• 不用解釋，就這麽定了。全美年齡組冠軍！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 13:02:14

• 乍一看，還以為是選美冠軍。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 13:11:58

• 聽自己身體的。coach教練是這麽說的吧：酸加痛減麻停 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:03:45