沒啊。我不能和你比。

來源: 布蘭雅 於 2023-03-26 20:18:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1606 bytes)
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回答: 破三了嗎？ 由 川之東南 於 2023-03-26 20:16:57

風中馬拉鬆

上周二，比賽前五天，我有個6邁的輕鬆跑。可是那天早上暴雨，伴有大風，沒跑。但賽前一周，我的跑步是更是嚴格執行的，下刀子也要跑。所以到了中午，雨停了一小會兒，我就衝了出去。結果是中午日一現，幾天不見麵。跑出半英裏又繼續大暴雨，狂風大作。Garmin 顯示起始就 37mph（7級）大風，轉個彎就加強到8級，伴有9級以上的陣風。雨點呼嘯著撲來，水平方向打在臉上。地上積水，完全看不清深淺，也管不著了。

1.5英裏後，原路線進入毫無阻擋的水麵長堤。我猶豫了一下，還是按原路線，這時是後側順風。但見，所有的灌木、喬木都吹橫了過來，很多樹枝和鬆果散在路麵，地麵的雜物亂飛，水麵波濤洶湧，沿著長堤的電線杆，那些電纜電線劇烈地橫向舞動。我感覺腳下有很大的浮力，稍微不慎就會吹到水裏。但我心裏明白，等一下我還得回來！

 

https://academic.oup.com/ajcn/article/87/1/142/4633311

https://www.runnersworld.com/uk/training/marathon/a42722004/eliud-kipchoge-training/

 

 

 

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