我又加了一個視頻，這個稍長一點，跳了完整的曲子。我選《梅花淚》，主要是歌好聽，舞步簡單。

但是，簡單的舞步跳好了，也就是步子清晰，也不太容易。跳好的都是老師，帶學員的，跳的次數多，追求細節，自然好。我跳的一般，還有很多改進空間。我要求不高，我的目的就是健身，自娛自樂。

鬼步舞挺累，心率好像也到了140？忘了，跟做瑜伽心率混了。