嗯，這個我知道。大致範圍還是可以參考的。這個也說明為啥我就是沒有你們跑得快

所有跟帖： 

• 要練高端速度的，一不練馬上就跟大姑娘一樣逃走了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:38:35

• 是這樣！不練速跑Garmin 就不給你加分 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:40:16

• 降心率，還是要小梳子。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:52:49

• 對，小梳子！！！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:00:46

• 我喜歡看小梳子，就是怕跑小梳子。哈哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:07:27

• 不管是大叔子還是小叔子，我都不跑，怕把命跑沒了 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:17:00