謝謝小胖和唐歌，等我再訓練幾個月，再回來匯報吧！目前來說，低心率跑意味著速度比較慢，

來源: 榴蓮Durian 於 2023-03-22 07:18:14 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (152 bytes)
回答: +1 同祝賀！同問：）） 由 唐歌 於 2023-03-22 07:02:44

速度放慢，跑起來會覺得比較enjoy. 以前周末長跑的時候，覺得要用race pace,會有壓力！現在覺得會放鬆很多！

所有跟帖： 

• 哈哈，這個對我胃口 -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 08:49:40

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