我現在還沒有資格說，因為以前隻在國內跑過一次馬，那時上高中跑多少都不覺得累。

來源: 在水依芳 於 2023-03-20 13:04:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (771 bytes)

不過我覺得跑馬應該更累，因為要一直保持速度，爬山可以坐下來歇一歇，不過要在有限的時間內完成長距離高海拔的hiking也是挺有挑戰性的。爬山可以聊天看大自然風光，所以更悠閑一點。跑馬需要體力耐力和肺活量等等我覺得技術型要求更高。都是需要提前訓練的。我高中時跑很陡的上坡還有長短跑在不訓練的情況下可以一口氣跑完一點也不覺得累，現在跑個不是特別長的坡也會氣喘籲籲。所以真的是年齡不饒人。來美國就沒太運動過又兩次懷孕體重飆升最高到180磅。這幾個年也是通過走路爬山拿鐵跑步降回高中體重。慢慢體力也恢複了很多才決定再開始挑戰自己 ;)

請您先登陸，再發跟帖！