要不改成4邁，但後兩邁MP或者Tempo？

來源: 布蘭雅 於 2023-03-16 14:43:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (75 bytes)

2 mi Warm up,

2 mi Tempo (MP),

1 mi Cool down.

所有跟帖： 

• 你寫的正是我想的,何止CIA,你比big brother還厲害 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 14:50:39

• 關心你啊。因為按照你的賽前訓練安排。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 15:32:43

• 由衷感謝！ -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 16:30:49

• 這還是5邁啊 -川之東南- ♂ 給 川之東南 發送悄悄話 川之東南 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 18:50:08

• 我照顧他，加了一個WU。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 19:05:23

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