老當益壯，哈哈！

今天跑個半馬，特地路過附近一所高中的操場四百米的跑道跑了10圈，小試牛腳看看自己跑步的速度，因為平時配速一公裏得7分半，今天在操場跑道跑5公裏，配速有5分鍾多一點，5公裏花了近25分鍾，前10公裏55分鍾，感覺再練練能夠恢複疫情前5公裏23分鍾多的成績。

最開心的是，小兒子從西雅圖回家，今晚父子倆喝點小酒，開心S了。

 

所有跟帖： 

• 讚！魚哥要跑成飛魚了。晚上做花生米了沒有哇？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 17:40:16

• 謝謝！花生米是標配，不過最近開發一道新菜，泡椒牛蛙，味道不擺了，先饞饞你。 -鯉魚塘的魚- ♂ (82 bytes) () 03/11/2023 postreply 17:58:05

• 又見泡椒牛蛙，饞死 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/13/2023 postreply 08:17:27

• 美好的一天 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 17:40:19

• 哈哈，真讓你說對了，跑完步陪魚太去了本地著名的Gibbs Gardens。春暖花開，春天真美！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 18:12:26

• 最後一張對比色好看—— 和風正暖春正濃，鬆綠羞見倚嫣紅。恨無一雙丹青手，繪盡林色自從容。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 18:44:53

• 文采好，學文科畢業的？不會是文理科都牛吧？子坦逛多了。覺得牛娃太多。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:28:01

• 哈哈哈，正因為不是文科才會對詩詞有興趣啊 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 06:33:04

• 唐歌，別名唐詩。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 11:17:52

• 嗯，那就叫唐詩歌，會詩，會唱歌，而且水平了得！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 11:34:24

• 唐歌即興賦詩一首，大才女！敬仰！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 05:03:56

• 包涵包涵，來了感覺就玩即興，快。哈哈哈 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 06:34:09

• 讚魚兄雄風不減當年 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 18:58:00

• 謝謝！果醬了 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 05:04:50

• 爺倆小酌，溫馨時刻！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 20:27:52

• 嗯，偷著樂一下，哈哈！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 05:06:02

• 春光美！ -東河山村- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 05:04:56

• 是，我先睹為快了，你那裏春天也快了。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 11:24:10

• 盡情享受春天的美，我這裏天氣也漸漸暖和了 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 18:19:06

• 春來好，喜相逢，與子對飲好時光！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 16:37:21

• 我現在是想著兒子啥時候才能離開家 -小眼睛精靈- ♀ (48 bytes) () 03/13/2023 postreply 08:18:44