先練地滾翻，在自家的地毯上。熟練成自然。另外，這也是自我保護動作。布頭曾專門發貼講過。

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/33103.html

 

看中間那個視頻：Safety Rolls.

打小淘氣的，都會打滾啊。

 

 

順便說一下：正規的專業遊泳運動員，大部分時間用在陸地技術訓練，和基礎體能訓練。

所有跟帖： 

• 小孩現在地上翻沒問題，就是水裏不會翻，死活教不會。而且我也想問我自己水裏flip turn惡心問題怎麽解決 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 07:15:23

• 你也先練地滾啊，慢慢來，逐漸適應。孩子也是，熟練了，形成自然反射。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 07:34:58

• 您的意思是說即便我這種暈一切的體質，如果多練翻跟頭，最終也能練就不惡心嗎？ -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 07:57:08

• 這好像是運動體質，你跑步多麽，越野跑麽，打球麽？乒乓球，羽毛球，籃球，。。。這些球類急轉多。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 08:04:00

• 我不特意練跑步，小時候打籃球都沒事.我覺得我是motion sickness,極少數的時候在遊泳池裏也會覺得暈。有一次 -讓理想飛- ♀ (230 bytes) () 03/09/2023 postreply 08:20:09