早上身體含水量低體重輕，有利於跑步遊泳等有氧運動，但是大重量訓練需要肌肉含水含氧充分。

來源: 清水勝濃茶 於 2023-03-01 16:55:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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