早上身體含水量低體重輕，有利於跑步遊泳等有氧運動，但是大重量訓練需要肌肉含水含氧充分。

來源: 清水勝濃茶 於 2023-03-01 16:55:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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• 您這說法有意思。謝謝大家回複，估計是生物鍾不適應，一周就這麽一天剛起床就鍛煉 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 08:14:20

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