我也很擔心這個：我跑步都是下午四點到五點，比賽是早上七點，所以這一個月打算長跑都安排在一起床，還要想想怎麽吃什麽的。

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• 提前至少三個小時起床吃東西上廁所 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 14:46:38

• 長跑或者比賽時是這樣。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 15:21:07