給出個主意吧，自從要回辦公室上班，每天火車上坐兩個小時。火車上這兩個小時做些什麽運動好？

最好不要太大動靜，主要不想浪費時間。

所有跟帖： 

• 有座麽？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/25/2023 postreply 17:27:59

• 有呀 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 02/25/2023 postreply 19:15:24

• 有種橡皮球（環），可以在手裏握著，用不同的指頭捏。或抓兩核桃，盤。 腳麽 -fuz- ♂ (1298 bytes) () 02/25/2023 postreply 20:27:40

• 腳趾操真不錯。大家應該學一學，在火車上飛機上，在開會啊排隊時見縫插針練一練。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 00:00:09

• 謝謝fuz 大哥 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 12:27:54

• 火車行駛中+人過來過去的，不會有安全隱患嗎？要小心哦。除了簡單拉伸放鬆，我看還是不要做太多吧。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/25/2023 postreply 17:46:32

• 在火車上做啥運動都有點現眼。還是閉目養神吧。如果車廂很空，就原地跑吧。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/25/2023 postreply 18:47:20

• 我覺得用這時間寫博文蠻好的 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 02/25/2023 postreply 19:13:28

• 運動不方便。可以讀書，聽書，聽音樂，學外語，寫東西，玩sudoku。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/25/2023 postreply 19:35:17

• 打坐 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/25/2023 postreply 20:00:56

• 可以拿握力圈練握力，比較不明顯 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/25/2023 postreply 20:12:00

• 想一起去了 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/25/2023 postreply 20:22:36

• 英雄所見略同，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/25/2023 postreply 20:45:00

• 英雌。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 11:31:38

• 我的建議是多做深呼吸。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 06:02:47

• 咪一會兒，下車撒丫子顛回家 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 11:15:54

• 挺腰收腹，練腹肌，你會發現就這麽坐著練腹肌會出汗。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 12:46:57

• 謝謝各位! -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 12:26:04