不煩，有壇子的目的就是互相學習，互相鼓勵，互相幫助。 沒有組群打卡，誰想參加都可以。

上個月是1000個俯臥撐，這個月是1000個深蹲。怎麽做自己安排，做完了想打卡也行，不想打也完全OK。