我很久沒深蹲了，不知道多少。我現在練的都是為了提高跑步能力，今天是硬拉，壺鈴搖擺，單腿提踵，跪姿單側推舉

來源: 小眼睛精靈 於 2023-02-12 18:17:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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