可還是那細胳膊腿,不長膘啊。掄壺吧
本帖於 2023-02-09 12:29:59 時間, 由普通用戶 fuz 編輯
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一周二次去body work。啞鈴2.5, 5 and 7.5磅. 肩受傷過。不敢舉太重。
-kathyzh-
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02/09/2023 postreply
12:50:33