剛才看了一個新病人，和我一樣年紀，血糖控製得不好。
說早上起不來，晚上又很晚睡，周而複始，不鍛煉，也不控製飲食。然後說了很多不舒服的地方，腰疼，沒力氣，etc。
我說我可以給你加藥，或者我們可以先從生活方式一點點做起來。比如晚上早點睡，早上早點起床，出去走半個小時。每天看一下自己吃多少碳水化合物，然後下一次隨訪的時候我們再討論，要不要換藥加藥。
她說了很多很多理由，為什麽不能控製飲食，為什麽沒法鍛煉，她看著我說，你們說別人的時候，都很容易的，但是親身做，是很難的。
我說我不是就光說你的，我自己每天也在這麽做的。
我說，我相信這個世界上很少很少人真的忙到每天三十分鍾的鍛煉時間都擠不出來，忙到每天給自己做一頓飯的時間都沒有。
我可以把我工作變得很簡單，每次你來，我就給你加藥，做你的cheer leader開心聊幾句，你會感覺很好，但是這不是真正的解決方法，真正的解決方法，是要從頭改變生活方式，和你對待糖尿病的態度，這個是最難改變的，但是也是最需要改變的。沒有一個藥物，可以offset你的飲食和生活方式。
約了三個月複查，不知道病人還會不會來，lol。
很多病人從此以後做出了非常大的改變，也有病人就再沒有回來過。
