高強度每天1小時做不到。主要是鍛煉一小時還得配套另外1小時放鬆，準備時間。

來源: 愛自由 於 2023-02-08 10:34:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 每天鍛煉一小時，真的嗎？ 由 羽絨服 於 2023-02-08 10:28:54

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• 是的。我還沒有做那麽長時間放鬆。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 11:05:50

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