我覺得讓孩子參與到meal的準備中，會更有樂趣，也會對食物更有興趣

以前愛美麗也挑食，後來老邁每天和愛美麗一起做晚飯，他們自己定menu，start from scratch. 愛美麗參與到整個過程中，就變得喜歡吃了。

我覺得孩子們都是喜歡吃自己喜歡吃的，他們的味蕾特別敏感，所以如果讓他們挑選自己喜歡的原材料，看到食物是怎麽一點點燒出來的，會對他們有一個更好的幫助。