帶glute band可以提醒自己雙腿往外撐，更加engage glute，很多時候做到後麵膝蓋會往裏拐

來源: 落花飄零 於 2023-02-01 08:32:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (97 bytes)
回答: 沒搞明白，為嘛你教練讓帶著glue band。 由 fuz 於 2023-02-01 08:28:30

不帶glute band可以做的更快，但是form不注意的話會走樣

 

所有跟帖： 

• 學習了 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (493 bytes) () 02/01/2023 postreply 08:34:25

• 花花，上個視頻給咱們看看吧，我懷疑我做的不標準 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 08:37:34

• 好 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 08:42:27

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