我的體會是如果身體有點小痛，就趕緊做按摩，堅持按摩到疼痛消失。記得健康壇有個網友說她先生從小習武，也是經常受傷

她先生的做法就是給傷處按摩直到疼痛消失。小布也說過，身體上的一個小疼痛如果不及時處理就會造成大的傷痛（大意如此）。

我看到她的帖子之後就一直這樣做。著名非洲馬拉鬆運動員，他有很高的運動天賦，但他在訪談裏說他一直都接受大量的按摩理療，才使得他可以保持健康的體魄。

所有跟帖： 

• 是的。我腰痛20多年了。不小心擴散到全身。經常去經絡按摩，但是杯水車薪，沒有不疼的時候。 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 11:00:39