我屬於身體特別柔軟型，unstable, easy to hyperextend

來源: Jolene22 於 2023-01-20 04:46:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (331 bytes)
回答: 為什麽容易受傷？ 由 布蘭雅 於 2023-01-20 04:34:49

不能跑步是因為膝蓋疼。

找了教練訓練。我的致命弱點是腹肌不行。練腹肌不小心就傷腰。因為怕受傷就更不敢練腹肌。哭

所有跟帖： 

• 我大概知道你的困難了。有解決辦法。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (179 bytes) () 01/20/2023 postreply 05:24:30

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