問個代餐的問題，不少人給我推薦營養代餐。

我嚐試兩個TBP，喝了一小碗。覺得不容易消化，早上吃的中午還沒胃口。我不想減肥，就是平時喜歡零食什麽的。這東西一整天都吃肯定不行，營養代餐可以代替一餐飯嗎？長期這樣會有問題嗎？

所有跟帖： 

• 先問一下為啥要吃？ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 15:33:00

• 就是想吃零食的時候，抑製食欲。或者早飯沒什麽可以吃的時候，當早飯。 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 17:57:48

• 啥代餐？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 15:46:10

• 吃過USANA的。 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 01/18/2023 postreply 17:58:04

• 看看這篇 -fuz- ♂ (117 bytes) () 01/18/2023 postreply 20:23:32

• 你吃的什麽樣的？第一次聽說 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/19/2023 postreply 08:26:29

• 沒有腸胃問題的，不要去吃這些，吃real food.這個不會解決你的snack問題，時間長了肯定會反彈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/19/2023 postreply 09:37:50