家長看得心驚膽顫:). core muscle要強才易把對方摔倒，要strong enough把對方按倒一定時間才能贏。

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• 的確是這樣。我兒子練了五年，最後兩年迷上了力量練習後摔跤成績才突飛猛進。高中最後一年每天早上五點約了人一起去gym -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 01/13/2023 postreply 12:04:08