我今早的work out

來源: 落花飄零 於 2023-01-12 08:56:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (213 bytes)

是跑道上直段all out，彎段走，就是100米 interval。所以想看看你100米跑多少，四百米all out太痛苦了。

這是我第二周上強度。

你下次跑一個哈

所有跟帖： 

• 開始上強度了，讚 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (64 bytes) () 01/12/2023 postreply 09:07:06

• 現在沒計劃，教練說先練著，看我訓練的情況再定 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2023 postreply 09:12:59

• 完全任務，一會兒發帖 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2023 postreply 15:56:36

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