這麽厲害啊，那給你加個碼，不用手撐地，而是用拳頭，而且隻能拳頭的頭兩個骨節著地

來源: GoGym 於 2023-01-02 18:07:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (293 bytes)

這是多年前陪我兒子練karate時教練教的，隻能這麽做俯臥撐，是為了把頭兩個骨節練硬，好打人嘻嘻

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