盡可能做兩側協同的動作,如蛙跳、吊杠、俯臥撐。久而久之,就平衡了
所有跟帖:
• 謝夫子,我也試試這個。反正我遊泳的時候有感覺,左右劃水效率不同。不鍛煉的時候沒發現,真的一練,問題就出來了。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 01/02/2023 postreply 17:42:07
• 謝夫子,我也試試這個。反正我遊泳的時候有感覺,左右劃水效率不同。不鍛煉的時候沒發現,真的一練,問題就出來了。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 01/02/2023 postreply 17:42:07