謝謝分享。那我可能要減紅肉

來源: fitness2022 於 2022-12-23 17:31:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 做菜不要放油，噴一點pam。減少在外麵用餐次數 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 12/23/2022 postreply 17:32:51

• 我基本在家做飯，做菜油也少放，但是確實牛羊肉吃得多，雖然是比較瘦的部位 -fitness2022- ♀ 給 fitness2022 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/23/2022 postreply 17:38:30

• 改成雞肉和魚吧，牛肉羊肉fat很高 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 12/23/2022 postreply 17:40:26

• 好。。。 -fitness2022- ♀ 給 fitness2022 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/23/2022 postreply 17:47:28

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