這才反應過來，你是說從半馬到全馬的估計。

我沒用公式，用的vdot cal這個app.

所有跟帖： 

• 這個算的是Base值。要很多參數修正：賽道地形，前半的力度。假如前半有座大山，前麵用力過猛？ -布蘭雅- ♀ (246 bytes) () 12/19/2022 postreply 15:24:40

• 我覺得是被後半的坡給打敗了。訓練時在操場跑太多了，下次要練跑坡。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 16:15:26

• 這裏有兩個概念的“半馬推全馬”。第一是以往的最好/最近的半馬比賽成績：第二是這場比賽到一半的耗時。你指的哪個？ -布蘭雅- ♀ (59 bytes) () 12/19/2022 postreply 15:29:46

• 對。如果是全馬中半程應該什麽時間，那很難有公式，除非都是平地。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 16:27:11