今天骨密度檢查結果出來了。還行。

T-scores for PA spine, total hip and femoral neck are 0.9, -0.2, and -0.5, respectively. 最好

的是PA spine, 最差的是femoral neck. 想問兩個問題： 1. 這三個指標中，哪個是最重要的？

2. 要想減緩骨密度的流失速度， 重訓是唯一的辦法是嗎？平時有做力量訓練，但強度也許不夠。

謝謝。

所有跟帖： 

• 指標不錯 -落花飄零- ♀ (322 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:07:56

• 謝謝落花。 再問一下，這個測量的精度有多可靠。 -saguaroo- ♀ (162 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:14:49

• 我也看到了的，她兩個實驗之間差了16年，有可能機器都是不同的了，那就沒辦法比較了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:23:33

• 嗯，即使是同一個機器，測量的 variability 一般也有2%-6%, 而且要看這個facility 的儀器維修保持 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:42:53

• 是，16年太長了，anything can happen -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:48:39

• 哈哈，我好奇，查到FDA的標準 -GoGym- ♀ (333 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:51:12

• 我們train的時候，允許是4%以下，都不認為是實際骨密度變化，而是技術和機器誤差 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:52:25

• 嗯嗯，我剛才寫漏了，你們的training和FDA標準符合。FDA的acceptance criteria 更寬， 5% -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:55:27

• 謝謝落花和gogym. 很有意義的討論· -saguaroo- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 10:30:28