你的這個相當好啊

我的運動量比你差太多。同齡人，吃飯不像花班那樣克克計較但總體來說比大多數人都健康（以至於很難享受外食的樂趣，非常省錢）。我這兩年HDL和LDL同步上升，HDL從70到98， LDL從110到了129。 

我先生比我運動量大一些也更有慣性一些（比喵爸還差太多），飯量大少油鹽但是精白米太多，他的HDL和LDL常年保持在70以上和50一下，今年更是出了個LDL26！他父母兩邊親戚都是各個高血壓高血脂加幾個痛風。

大夫對我的指標也沒有什麽解釋，隻是說基因啦。我要有目的的加強鍛煉頻次和強度，一年後再看。

所有跟帖： 

• 看來你的總膽固醇在borderline 了。家庭醫生總是很籠統，也許他們的樣本偏太多了，最多問一句鍛煉不鍛煉。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 06:34:42

• 你的判斷和猜測都對。 醫生的建議有可能隻是個基準線，要高標準就要自己付出努力。 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 08:11:49