#關於攀岩的一切#幾歲開始玩兒攀岩合適

吐槽項：左邊這條賽道同為10歲以下年齡組和15/16歲年齡組挑戰項。比賽結束後把本次比賽賽道設計和分配做了研究，產生很多疑問。其中一項就是幾歲開始參加比賽合適？

 

Q&A 攀岩，幾歲開始參賽合適？

上周六跨區到LA做裁判，當天接觸到的年齡最小的選手是7.5歲，目測是華裔男孩兒。同一天我有朋友在AZ服務賽事，當天最小的選手是5歲。

我家弟弟6歲開始跟姐姐混場子，場內年輕人對他各種友好和愛護，到處都有人陪他玩兒。過幾個月籃球啟蒙，一開始不怎麽會拍球，完全沒概念。印象中那之前一個月還不怎麽會跳繩，玩兒Monkey bar倒是挺溜。突然有一天跳繩可以跳好幾個，足球也能踢老遠了，籃球也可以拍好幾下。還有各種運動，好像突然開竅一樣，都能玩兒幾下。天天都有新奇的發現，每天都好像發現新大陸一樣各種欣喜 

稍微大一點，熟悉環境了，他就很自然為第一次來場館的新手做場館導遊和示範。

準備入門兒時館裏教練人手不夠，主教練就讓大孩子輪流帶幾個小毛頭，讓孩子們有點概念。主要是大一些孩子的弟弟妹妹。這時期我們安排弟弟就近參加過一場比賽，也是7.5歲。當時的賽製是lsolation/Onsight。

之後我回國，Covid疫情，場館關閉，主場倒閉… …弟弟沒能繼續混場子，也沒機會接受正式啟蒙，吃吃喝喝心寬體胖，體重飆升30磅。再回到攀岩館9歲多，賽製改了。

正式比賽需要至少兩場有效成績，弟弟第一次正式參賽9歲半，Boulder和Toprope兩項都進入青少年錦標賽Regional。因疫情所困參賽的孩子少，說明不了水準，隻用作熟悉規則了解項目。這是體重飆升30磅後，每周參加一次1.5小時團隊啟蒙3個月後的Nature成績。

為了盡快熟悉規則，迅速和項目親近起來，我成為賽區義工時間最多的家長，而且自己也開始攀爬。隨著孩子們的進步，孩子爸爸也開始參與賽事服務。一家人終於都對攀岩不陌生了，也在支持孩子的過程中史無前例地感受到家庭凝聚力與默契。

時隔兩年，空檔2年！我們空檔的兩年，其他孩子空檔了嗎？答案是否定的。許多攀二代都照常玩兒，照常參賽，影響幅度有限。

周六參賽的7.5歲小選手由父親陪伴，父親做現場指導，孩子非常靈活聰明，可愛極了（此處想念之前提過的小天才）。我家爸爸昨天在現在看起來很懂，父子倆最近一次比賽開始生成默契，賽場內外配合一次比一次好。3年前大家對這個項目還完全陌生。

周一孩子們團隊訓練時，和我們賽區組織者之一Q&A，對本賽季賽區抱石資格賽（Boulder）QE做完整梳理。

其中一個針對性問題是孩子們各年齡段的表現，其中對孩子幾歲開始攀岩做了很多討論。

賽製規則沒有對參賽起始年齡做限製，所以父母推孩子參賽的自由度很大。但疫情後賽事對10歲以內孩子的參賽級別做了規定，即止步Regional。進一級的比賽是淘汰製，參賽壓力將會非常大，QE階段以體驗為主，這是相對合理的。

個人結論：綜合我裁判所有年齡段孩子的經驗，從孩子身體發育和心智發育考慮，盡管多去玩兒多體驗（通俗地講，支持混場子）。盡量往大場館走，許多大場館對小朋友都非常友好，會員或者成年人一日票可帶6歲以下小朋友免票體驗，並且提供兒童裝備。至於參賽，建議8～9歲開始預熱參賽。（熟悉規則需要體驗和時間）

Q&A: 玩兒攀岩的孩子要不要參賽？答案是要。參賽路線和平時訓練路線不一樣，個人參賽體驗和看別的選手表現對全麵自我提升幫助非常大。非常開眼界，也更容易感受到善意。從個人理解的角度，建議參賽。

Q&A: 成年人年齡有上線嗎？無

Q&A：怎樣融入攀岩社區？除了多去攀岩館和戶外環境攀爬，建議嚐試做賽事義工，服務賽事，感受賽事氛圍。任何事，付出越多，越容易建立感情!!!

人生很長，攀岩是生活，可以是終身的愛好。兒時攀岩開發心智，增長勇氣，獨立思考，親近自然；成年後攀岩則使人堅強，強健身體與自我，娛樂生活。參賽對提升認知和水準幫助很大，基本上就是同一批的孩子一起長大，每年都看得到彼此的變化，許多家長都是跨社區互動，很多家庭建立友好關係，小孩子成為好朋友，社區比較穩定。即便不參賽了，玩兒到一定水準，去戶外也會更加得力。

自己賽區，鄰居賽區，青少年錦標賽南加以及周邊賽區資格賽QE全部收尾。我個人累計一定賽事工作經驗後，開始接受認證裁判係統教育。

所有跟帖： 

• 攀岩越早越好。我兒子1歲，剛搖搖晃晃地能走路，爸爸就把兒子帶到岩石上去了。 -bronzegoat- ♀ (790 bytes) () 12/14/2022 postreply 05:14:26

• 呀，等到您~你啦，攀岩社區真是所有運動項目裏最clean的項目，希望大家都去體驗，融入其中 -尤其開心USA- ♀ (924 bytes) () 12/14/2022 postreply 06:46:22

• 攀岩在歐洲倒是挺普及的。德國各學校都會開這門課，德國不少華一代和二代也加入到攀岩的行列中了 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 05:02:42

• 哇塞~ 學校已經開攀岩課了啊，太前沿了！我們這邊一個學區都沒幾個孩子玩兒 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 07:52:57

• 非常同意攀岩和走路一樣是人的本能。我研究生導師是北歐人，他說小時候路沒走穩就開始滑雪了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 07:34:48

• 是呢，滑雪場裏那些滑雪的小baby特別可愛，玩兒的還超好 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 10:59:46

• 女神來啦！常來交流指導呀！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 10:53:10

• 是，女神駕到了，好開心 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 11:01:04

• 佩服你，為了推娃把自己推成專家，讚一個 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 05:00:53

• 嘿嘿，專家使不得使不得，自己愛玩兒被孩子帶歪是有的 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 07:10:01

• 過獎了，我不過是比你們稍微早了幾年進入這個領域而已 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 05:00:21

• 早幾年的經驗已足夠晚輩受益了，您前幾篇文章都還時不時翻出來看 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 07:56:42

• 讚你對孩子攀岩的鑽研和投入。我十多年前也陪兒子攀岩一段時間，但都是陪玩，你說的這些一點不知道 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 07:39:59

• 人生際遇各有不同，我也屬前人種樹後人乘涼。所以現實生活中有人請教，都會回複的很殷勤，哈哈 -尤其開心USA- ♀ (172 bytes) () 12/14/2022 postreply 10:58:11

• 室內攀岩風險控製比較容易，戶外可變因素很多。多關注一下climbing magazine。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 11:27:47

• 是呢，每個人所處的環境和起始階段不一樣，不過殊途同歸，享受戶外是大方向， -尤其開心USA- ♀ (390 bytes) () 12/14/2022 postreply 11:35:18