還沒有什麽是撞牆的體會，可能是因為跑得慢，或者跑得距離不夠長？

所有跟帖： 

• 小布說了，撞牆一般要在20邁以後才會發生 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 17:48:47

• 可以計算的，根據你的體重，強度，速度，肝糖原，。。。最後算下來，在20英裏前後。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 20:37:35

• 哪裏可以算？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/06/2022 postreply 21:24:34

• 計算有點複雜。但存糖大約到2000大卡，正常18小時就會餓。跑步的話，大約每英裏100，所以20英裏左右用罄。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 11:56:56