好。你買了腰包了。穿上所有的，慢跑5分鍾，快速奔跑60米。途中試驗一下各種動作。

比如拿膠，每樣東西都拿進拿出一下。

看方便不，舒服不，刮皮膚不。

這些買的，蘿卜青菜一籮筐。有一個是鹽丸可咀嚼，注意一下含量，經常相差一半。兩個是鹽片。

一個是膠糖。

膠裏麵，我吃的最多的是GU。要注意咖啡含量。

茅台，我吃過100，像果凍，容易下咽。

另外兩個PF，太大，太小，在不同場合，比如賽前，超馬，自行車等用，看你個人的接受情況。我吃不了那麽大，咽不下去，胃也接受不了。

CRAMPFIX Shot 含有足夠糖，鈉鹽，其他電解質少許，沒有鹽丸的量。

阿米諾，是北卡的。成分相似，我沒吃過。SiS也常見，沒試過。。。

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• sis不用喝水的，所以量大一些。口味一般。茅台喝過沒吃過。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 10:15:19