周跑量26.22英裏（26): 第八個半馬

來源: 跑馬的妖刀 於 2022-11-28 17:11:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (19758 bytes)

11/21/2022 - 11/27/2022

本周：未完成1.0英裏；
總計：未完成131.6英裏。
 
 
第八個半馬（11/24/2022）
 
一年的時間，半馬的成績提高了近二十分鍾。
 
 
Finish Time
OVERALL
148/228
CATEGORY
9/12
GENDER
92/130
02:09:11.310
 
 
Net Time
OVERALL
148/228
CATEGORY
9/12
GENDER
92/130
02:08:47.563
 

 

 

 
第七個半馬（第一個14英裏; 06/10/2022）
 
 
第六個半馬 (05/13/2022)
 
 
第五個半馬 (05/06/2022)
 
 
第四個半馬 (12/04/2021)
 
 
 
 
第三個半馬 (11/25/2021)
 
 
 
 
第二個半馬 (10/02/2022)
 
 
 
第一個半馬 (08/05/2021)



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所有跟帖： 

• 真不容易！看自己逐漸進步，感覺好吧？ -1001tmkx- ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 17:38:28

• 謝謝。這次跑得比以前輕鬆。 -跑馬的妖刀- ♂ 給 跑馬的妖刀 發送悄悄話 跑馬的妖刀 的博客首頁 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 06:12:00

• 一年半馬提高20多分鍾，進步神速啊 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 18:19:41

• 謝謝鼓勵！ -跑馬的妖刀- ♂ 給 跑馬的妖刀 發送悄悄話 跑馬的妖刀 的博客首頁 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 06:13:00

• 厲害啊！潛力大大的 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 18:38:51

• 謝謝。起步於一周一馬。 -跑馬的妖刀- ♂ 給 跑馬的妖刀 發送悄悄話 跑馬的妖刀 的博客首頁 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 06:13:00

• 讚。穩步前進中。。。。堅持！ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 20:18:29

• 謝謝。希望明年半馬能破二。有可能嗎？ -跑馬的妖刀- ♂ 給 跑馬的妖刀 發送悄悄話 跑馬的妖刀 的博客首頁 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 06:14:00

• 有！ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (163 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:19:01

• 進步很大。俺也喜歡這種穩定的一步步的提高。 -oghost- ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 22:22:38

• 謝謝 -跑馬的妖刀- ♂ 給 跑馬的妖刀 發送悄悄話 跑馬的妖刀 的博客首頁 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 06:14:00

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