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» 你們這些老馬和下麵班長都說12周就可以了。這樣繞過了節假日和旅行(竊喜)我再仔細研究一下班長給的鏈接。謝謝!
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你們這些老馬和下麵班長都說12周就可以了。這樣繞過了節假日和旅行(竊喜)我再仔細研究一下班長給的鏈接。謝謝!
來源:
1001tmkx
於
2022-11-21 10:38:48
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回答:
你如果平時訓練能跑9-10邁,比賽就能完成半馬,比賽的雞血效應還是很強的,十八周訓練周期太長,會消磨我有限的耐心
由
我痛恨跑步機
於
2022-11-21 10:18:00
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» 你們這些老馬和下麵班長都說12周就可以了。這樣繞過了節假日和旅行(竊喜)我再仔細研究一下班長給的鏈接。謝謝!
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