我有時候勤快一點就像你這樣做，再加一步：稀釋一點打成smoothie，味道不要太好:)

所有跟帖： 

• 我已經很懶了，這鍋雜糧豆飯準備時間不超過五分鍾。高壓鍋壓熟，分著凍起來，做一次吃好幾天。我從來不做smoothie,懶得 -讓理想飛- ♀ (224 bytes) () 11/14/2022 postreply 07:27:20

• 很好。不用做smoothie。要多吃纖維 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/14/2022 postreply 08:02:37